Cara Cepat Mengatasi Impotensi dengan Efektif
Impotensi merupakan masalah kesehatan pada pria yang dapat memengaruhi kesejahteraan fisik dan mental. Kondisi ini dapat diatasi dengan menerapkan gaya hidup sehat hingga penggunaan alat vakum penis.
Sebuah penelitian dalam American Journal of Medicine mengungkapkan bahwa risiko impotensi pada pria akan meningkat seiring bertambahnya usia.
Tentu saja, hal ini dapat memberikan dampak yang signifikan terhadap kehidupan seksual penderitanya. Lalu, apakah pria yang mengalami impotensi dapat sembuh?
Impotensi bukanlah masalah kesehatan yang mengancam jiwa. Namun, jika berlangsung lama kesulitan untuk ereksi atau mempertahankan ereksi bisa menyebabkan penderita merasa malu dan stres karena merasa kurang “perkasa”. Kondisi ini juga dapat memengaruhi hubungan dengan pasangan secara negatif.
Penyebab Disfungsi Ereksi
Disfungsi ereksi, yang juga dikenal sebagai impotensi, adalah masalah seksual yang umum dialami oleh banyak pria di seluruh dunia.
Kondisi ini sering terjadi pada pria yang berusia di atas 40 tahun, dengan prevalensinya meningkat seiring bertambahnya usia dan adanya penyakit lain yang menyertai.
Gangguan ereksi mengacu pada ketidakmampuan penis pria untuk ereksi atau mempertahankan ereksi yang cukup untuk penetrasi hingga ejakulasi saat berhubungan seksual dengan pasangan.
Berikut adalah penyebab disfungsi ereksi yang perlu Anda ketahui
- Penyakit jantung dan pembuluh darah
- Diabetes
- Hipertensi (tekanan darah tinggi)
- Gangguan hormon (misalnya, penurunan testosteron)
- Obesitas
- Penggunaan obat-obatan tertentu
- Masalah saraf (cedera atau penyakit saraf)
- Stres dan kecemasan
- Depresi
- Masalah dalam hubungan
- Trauma atau pengalaman seksual negatif
- Merokok dan mengonsumsi alkohol berlebihan
- Penyakit ginjal
- Sleep apnea (gangguan tidur)
Baca Juga: Obat Impotensi: Fakta, Jenis, dan Cara Kerjanya
Cara Mengatasi Impotensi Mandiri
Impotensi dapat disebabkan oleh berbagai faktor, salah satunya adalah gaya hidup yang tidak sehat. Oleh karena itu, Anda bisa mengatasi impotensi dengan mengubah pola hidup yang kurang sehat, baik dalam hal pola makan, tidur, maupun aktivitas fisik.
Berikut adalah cara mengobati impotensi dengan tips gaya hidup sehat yang dapat diterapkan:
1. Konsumsi makanan bergizi tinggi
Faktor yang berkontribusi pada disfungsi ereksi, seperti kadar kolesterol tinggi dan obesitas, dapat diatasi dengan mengonsumsi makanan sehat, terutama yang membantu menurunkan kolesterol. Agar ereksi tercapai, penis membutuhkan aliran darah yang lancar.
Makanan yang mendukung kesehatan jantung dan peredaran darah, seperti sayuran hijau (bayam, seledri), cokelat hitam, buah-buahan (tomat, semangka, bit), dan kacang-kacangan (pistachio, kacang tanah), bisa sangat bermanfaat.
Anda juga bisa mencoba makanan yang dapat meningkatkan libido, seperti tiram, kacang almond, atau ginseng.
2. Lakukan olahraga secara teratur
Selain makan makanan sehat, berolahraga secara teratur juga dapat membantu mengatasi impotensi. Melakukan latihan otot dasar panggul, seperti senam Kegel dua kali sehari, bisa memperpanjang durasi ereksi.
Olahraga juga membantu mencapai berat badan ideal, menurunkan kolesterol jahat, serta meningkatkan aliran darah ke seluruh tubuh, yang semuanya berperan dalam mengatasi impotensi.
3. Tidur yang cukup
Pola tidur yang buruk dapat menurunkan kadar testosteron, hormon yang berperan penting dalam ereksi dan gairah seksual pria. Pastikan Anda tidur cukup untuk membantu mengatasi disfungsi ereksi.
4. Berhenti merokok dan menghindari alkohol
Merokok dapat menyebabkan penyempitan pembuluh darah, termasuk pembuluh darah penis, yang akan mengurangi aliran darah yang dibutuhkan untuk ereksi.
Konsumsi alkohol, di sisi lain, dapat menurunkan produksi senyawa nitrogen oksida yang diperlukan untuk melebarkan pembuluh darah saat ereksi.
Jika Anda merokok atau mengonsumsi alkohol, menghentikan kebiasaan ini bisa menjadi langkah yang tepat untuk mencegah dan mengatasi impotensi.
Cara Mengatasi Impotensi Efektif
Jika perubahan gaya hidup tidak berhasil mengatasi impotensi, segera konsultasikan ke dokter. Kemungkinan ada kondisi medis lain yang menjadi penyebabnya. Setelah penyebab ditemukan dan diobati, masalah impotensi umumnya akan teratasi.
Dokter juga dapat meresepkan obat impotensi atau prosedur tertentu untuk membantu mengembalikan fungsi ereksi.
Pengobatan disfungsi ereksi di klinik melibatkan berbagai pendekatan tergantung pada penyebabnya. Langkah pertama adalah konsultasi dengan dokter untuk pemeriksaan medis dan tes darah guna mengetahui penyebab fisik atau psikologis.
Obat-obatan seperti inhibitor PDE5 (misalnya sildenafil atau tadalafil) dapat diresepkan untuk meningkatkan aliran darah ke penis, atau terapi hormon jika disfungsi disebabkan oleh kekurangan testosteron.
Selain itu, terapi psikoseksual seperti konseling atau terapi seksual bisa membantu jika faktor psikologis yang berperan. Di klinik, alat bantu seperti pompa vakum atau bahkan implan penis bisa dipertimbangkan untuk kasus yang lebih berat.
Terapi gelombang akustik (shockwave therapy) juga bisa digunakan untuk merangsang pembentukan pembuluh darah baru.
Impotensi Tuntas di Klinik Utama Pandawa
Jika Anda mengalami masalah impotensi dan ingin mengembalikan kualitas hidup seksual Anda, Klinik Utama Pandawa siap membantu dengan solusi medis yang tepat.
Dengan tim medis berpengalaman dan pendekatan yang holistik, kami menawarkan berbagai metode pengobatan mulai dari perubahan gaya hidup hingga terapi medis yang disesuaikan dengan kebutuhan Anda.
Jangan biarkan impotensi mengganggu hubungan Anda, kunjungi Klinik Utama Pandawa untuk mendapatkan perawatan terbaik dan temukan solusi yang efektif untuk masalah kesehatan seksual Anda.